Все рецепты,  Вторые блюда,  Курица

Куриные бедра без кости в духовке

🍽Быстро, вкусно и бюджетно!🙌 Забирайте рецепт, вам обязательно понравится!🔖🤗

Заходите! Вам здесь рады!🌹

♨️Мясо получается мягким, сочным и ароматным, в сочетании с гарниром станет идеальным легким ужином!🥘 Я покупаю готовые куриные бедра без кости в магазине, там уже удалены все косточки и сухожилия, что упрощает задачу. Но можно и несложно удалить косточки🦴 и в домашних условиях, купив обычные бедра. Рецепт проще простого, продукты найдутся на каждой кухне!👨🏼‍🍳

🌶Можно добавить в форму для выпекания немного любимых овощей, нарезав их полосками и уложив между кусочками курицы🥕🥔🍠🍆.

Нам понадобится

6 штук куриных бедер без кости
1/2 пучка петрушки
1 небольшая луковица
3-4 зубчика чеснока (нарезать, не давить)
1/4 стакана растительного масла (оливковое предпочтительней)
1 столовая ложка сладкой паприки
1/2 чайной ложки куркумы (по желанию)
1/4 чайной ложки зиры (по желанию)
соль, перец по вкусу

Приготовление

  • В миске смешиваем все компоненты для маринада, чеснок нарезаем на дольки, не выдавливаем через пресс и не нарезаем мелко, в духовку чеснок не попадет, так как может быстро сгореть.
  • Выкладываем кусочки курицы в маринад, перемешиваем, накрываем миску пищевой пленкой и отправляем в холодильник минимум на полчаса (я кладу на пару часов, так кусочки мяса впитывают лучше и насыщенней все вкусы и ароматы приправ).
  • Ставим разогреваться духовку на 190 градусов.
  • Форму смазываем маслом, выкладываем кусочки курицы,поливаем маринадом и отправляем в духовку на 10-15 минут. Через 10-15 минут достаем форму и переворачиваем кусочки, отправляем снова в духовку на 15 минут.🥘

Подаем с гарниром, у нас в компании легкого салата для нетяжелого ужина!🥬🥗

Kurinyye bedra bez kosti v dukhovke
Приготовили? Не забудьте поделиться 
Еще рецепты вторых блюд  по ссылке

Не пропустите ни крошки!🥨❤️

Один комментарий

  • Ё Таня

    Выглядит и звучит аппетитно, а если на шпажках под таким соусом приготовить? Или в аэрогриль? Духовки нету :((

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Яндекс.Метрика